醫生直言:馬上停止飲用「這幾種茶葉」!傷肝毀腎「是煙酒的10倍」

在忙忙碌碌的生活中,品嘗一杯芳香的茶葉,似乎是釋放壓力、享受閑暇的最佳選擇。

一位醫生卻直言不諱指出,「這幾類茶葉」對肝臟的傷害竟然是煙酒的10倍...

注意了,下面這幾種茶千萬不要喝!


肝臟,是沉默的英雄,扮演守護人體健康的角色。

不僅負責過濾血液中的有害物質和毒素,還承擔多項重要的生理功能。

首先,肝臟是身體的化學工廠,它負責分解葡萄糖、脂肪和蛋白質,將其轉化為身體所需的能量和養分。

如果肝臟出問題,代謝功能將受到影響,人體就會出現疲倦、食欲不振等症狀。


其次,肝臟有排毒的關鍵作用!當我們吸入有害物質、攝入毒素或藥物,肝臟負責轉化為可排出體外的無害物質。

廣告-請繼續往下閱讀

這種化學轉化過程需要多種酶參與,其中包括肝臟特有的細胞——肝細胞。

肝細胞如同一支軍隊,勇敢地與毒素作戰,保護我們免受外界侵害。

肝臟的排毒功能降低,就等於給毒素機會,危害我們的健康。


此外,肝臟還是儲存和合成重要物質的倉庫。

它能儲存多種營養物質,像是維生素A、維生素D、鐵。

同時,肝臟還合成膽汁、脂肪酸和膽固醇,這些物質對於我們的消化和吸收過程至關重要。

若肝臟功能受損,這些合成和儲存的過程都會受到影響,給人體帶來不可忽視的危害。

廣告-請繼續往下閱讀


如今肝病的發病率逐年增加,不良的生活方式和飲食習慣,使得我們的肝臟備受壓力。

過量飲酒、吸煙、油膩的食物以及缺乏運動,會導致脂肪肝、肝炎等疾病發生。

一旦肝臟受損,恢復起來往往十分困難,給患者帶來巨大的痛苦和不便。

多年來,我們一直被告知茶葉能滋補健康,有助於抗氧化和提高免疫力,那到底哪一類的茶葉會對人體有害?


第一類、霉變茶

由於長期儲存或保存不當,茶葉可能會受到黴菌滋長,帶來的危害也不容小覷,某些黴菌在茶葉上生長時,會產生毒素,如黃曲霉素、赭麴黴素等。

廣告-請繼續往下閱讀

這些毒素可能導致中毒,如嘔吐、腹痛、腹瀉等,嚴重情況下還可能引發肝腎功能損害。

霉變茶的黴菌和其代謝產物,也會對胃腸道造成刺激,促使胃腸道炎症,導致腹脹、噁心、胃酸過多等症狀。


霉變茶的黴菌可分解茶葉中的營養成分,包括茶多酚、兒茶素等有益物質。這意味著霉變茶的營養價值會大幅下降。

為確保茶葉的質量和新鮮度,請購買來自可靠渠道的茶葉,盡量選擇新鮮的、未長時間貯存的茶葉,以降低茶葉霉變風險。

其次,妥善保存茶葉也非常重要。最好存放在乾燥通風的地方,避免暴露在潮濕和高溫環境,選擇封閉的罐子或袋子來儲存,確保茶葉不受潮氣侵害。

廣告-請繼續往下閱讀

此外,避免與其他有異味的物品放在一起,以免茶葉吸收其他氣味。

定期檢查茶葉外觀和味道,也是必要的。如果發現茶葉有任何異常,如出現霉斑、異味或變質的跡象,應立即將茶葉丟棄,避免食用。


第二類、隔夜茶

隔夜茶,就是將茶水放置一夜再飲用,雖然看似方便,但實際上存在一些嚴重的危害!

茶葉中的營養和水分提供了細菌和黴菌生長的溫床,隔夜茶在室溫下存放,微生物有充足的時間繁殖,

這就導致了細菌和黴菌的大量滋生,包括大腸桿菌、沙門氏菌等,這些生物對人體肝臟器官造成潛在威脅。

廣告-請繼續往下閱讀

加上隔夜茶的PH值逐漸下降,讓茶水逐漸變得酸性,這種酸性環境極易讓細菌生長,在其滋生同時,茶水中的有益物質如茶多酚和維生素、也會迅速氧化分解。

結果是,你只是相信自己在喝茶,實際上確是在攝入細菌。


第三類、濃茶

濃茶對人體的危害不亞於以上兩點,至今為止,還有特別多朋友因為其濃厚的口感,而對濃茶愛不釋手,它背後到底隱藏著怎樣的危害?


對肝臟的摧殘:濃茶中的咖啡因和茶多酚成了「殺手組合」,長期飲用濃茶會增加肝臟負擔。

特別是那些已經存在肝臟疾病或肝功能有損的人群,濃茶可能導致肝細胞損傷和不可逆的肝功能損害。


腎臟問題:濃茶的強烈利尿作用會增加腎臟的排尿負擔,可能對腎功能造成不利影響。

長期飲用濃茶可能導致尿液過多、脫水和尿路感染等問題。對於已存在腎臟疾病或容易發生泌尿系統問題的人來說,飲用濃茶可能會加重病情。


心血管風險:濃茶中含有豐富的咖啡因和茶多酚,這些物質對心血管系統具有刺激作用。

過度攝入咖啡因可能導致心率加快、心律失常和血壓升高,增加心血管疾病的風險。

特別是對於高血壓、心臟病等已有心血管問題的人群,過量飲用濃茶可能產生嚴重的不良後果。


骨質疏鬆風險:濃茶中的茶鹼會干擾體內鈣的吸收,同時增加尿液中鈣的排放。

這對於骨骼健康來說是不利的,長期高濃度咖啡因的攝入與骨質疏鬆疾病發生的風險密切相關。


睡眠問題:濃茶中的咖啡因會導致失眠和睡眠品質下降。

它會刺激中樞神經系統,並抑制腦中的一種叫做腺苷的物質,從而使人保持清醒狀態。

長期睡眠質量不佳可能會對身體和心理健康產生負面影響。


茶葉的傷害讓我們大開眼界,但也不是沒有保護肝臟的「秘密武器」...


1、水果

水果富含維生素和纖維,還擁有豐富的抗氧化劑,對肝臟的保護作用不可小覷。

例如藍莓、獼猴桃、檸檬等水果所含的維生素C,可以幫助肝臟解除毒素,促進膽汁的產生。

橙子、橙汁富含的果膠,能有效清除體內的有害物質、減輕肝臟負擔。

此外,西瓜、蘋果等水果所含的豐富纖維,有助於排除體內廢物,保持肝臟的健康。

廣告-請繼續往下閱讀


2、蔬菜

蔬菜被廣泛認可為健康飲食,對肝臟的保護同樣不可或缺。

綠葉蔬菜,如菠菜、生菜、西蘭花等,富含維生素K和纖維素,能夠幫助肝臟解毒和排毒。

胡蘿蔔、番茄等紅色蔬菜,則含有豐富的β-胡蘿蔔素,有助於減輕肝臟負擔,增強肝臟的自我修復能力。

選擇有機蔬菜,杜絕農藥殘留,能夠最大限度地保護肝臟,為身體注入健康能量。



只有透過明智且適度的選擇,我們才能真正享受茶葉所帶來的益處,而不是以犧牲肝臟健康為代價。


參考來源:搜狐