生氣時先別動怒，默念這3句話，讓健康來找自己，有大好處！

人生不如意的事情十之八九，

我們沒有辦法選擇該如何擺脫麻煩事

但我們可以轉變心境，畢竟氣大傷身，

我們生氣時若是難以控制自己的脾氣

我們就會辛苦地活在痛苦和怨恨之中，

所以若是生氣了，不如默念這幾句話

對我們的健康是有大好處的！

人生不順的時候，千萬不要好高騖遠，

「人遇逆境，必須低得下頭、沉得住氣、想得開事。」

這才是大大的智慧呢，您說是吧？

這邊就給大家分享，佛教的三句話。

第一句話 算了吧

在佛教看來，一切事物都是因緣和合而成的，

在我們生活中所遇到的人和事，都是一種因緣和合的現象，

如果我們去執著這些現象，就會讓自己陷入痛苦之中，

若執著了現象，與人發生了爭吵是無法解決任何問題的，

甚至還會繼續造口業。

因緣和合的現像有善也有惡，如果經常亂發脾氣，

就會造下惡業，下一次就會遇到惡緣惡果，

還會讓我們繼續造業，這樣惡業就會越積越多，

形成惡性循環。

因為惡業積累多了所以在我們生氣時就難以控制自己。

只有將惡轉為善，我們生氣的機率就會大大減少，

這樣不僅有益他人，對自己的身心健康影響也很大。

我們要生氣時，請默念第二句話，「算了吧。」

佛教認為，世間之事，除了生死再無大事，

如果我們每天都在那些不起眼的小事上生氣，不僅荒廢了時間，還

會讓我們失去更多美好的，因為快樂也是一天，生氣也是一天，

既然我們可以去選擇，為何還要跟自己過不去？

生氣是最愚癡的行為了，害人又害自己，且不會得到半點好處，

生氣其實就是用別人的錯誤，來懲罰我們自己，

有智慧的人都不會隨便生氣，生氣之前都會學著去控制自己，

並且默念這第三句話：「算了吧。」

當我們看到不順眼之事時，是我們自己修行不夠，

並不是事情本身是不順的，天下之事都有其存在的必然性，

都是合理的，唯一不合理的地方是我們的內心，

內心起了分別，所以才有了喜歡與討厭。

如果能去除這種分別，遇事常想一想，一花一世界，一葉一菩提，

任何事情就都變成了美好的，因為讓你生氣的

往往都能帶給你歡喜，讓你成長，使你進步。

生氣時，默念這三句話：

許許多多的不開心其實都有如過眼雲煙

我們住在繁華大千世界，世界有如一粒小小星辰

更不用論住在小小星辰當中的我們了

所以當你感到生氣不甘憤怒時

告訴自己〝算了吧、算了吧、算了吧〞

千萬別跟自己過不過，因為我們生氣時

第一個傷害到的人，就是自己啊

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讓更多更多的人，都能享受到內心的平靜與祥和

為佛法所纏繞。