常喝玫瑰花茶對身體好，有4大功效和作用，喝玫瑰花茶有什麼禁忌！

常喝玫瑰花茶對身體好，有4大功效和作用，喝玫瑰花茶有什麼禁忌！

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，用玫瑰花泡水喝成了很多人養生的飲食習慣，玫瑰花泡水喝好處多多，玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。

泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

玫瑰花茶的功效和作用：

1、減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

2、調理經期

經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷，許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過和玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

3、排毒養顏

玫瑰花茶可以起到解熱，暢通腸道的作用，對於有便秘困擾的人而言，是一味良藥。一旦體內的髒東西排除乾淨了，容顏就會更加白皙紅潤有光澤，身體也會更健康。玫瑰花茶具有取出女性色斑，尤其是黃褐斑的卓越功效，這是因為玫瑰花茶中對肝臟的解毒和保護能力特別強勁，女性一旦疏鬆了肝氣的鬱結，自然而然就會淡化和去除臉上各種斑點了。

4、治療口臭

玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之後能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之後能夠有效的調節內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠改善睡眠。

喝玫瑰花茶的禁忌：

1、沖泡玫瑰花茶時一次不要放太多玫瑰花，一次泡太多的玫瑰花可能會影響腸胃功能，一般6-7粒就好。

常喝玫瑰花茶對身體好，有4大功效和作用，喝玫瑰花茶有什麼禁忌

2、玫瑰花茶不能喝綠茶一起沖泡，綠茶會吸收掉玫瑰花中營養成分，而且也會破壞玫瑰花茶的口感。

3、玫瑰花茶不能用溫度過高的水來沖泡，水溫過高容易破壞玫瑰花的營養，一般使用50度以下的溫水即可。