不用追著孩子屁股後面餵飯

不用追著孩子屁股後面餵飯，學會這幾招，寶寶乖乖吃飯

16樓的天天媽總和我抱怨說，她家孩子天天吃飯的費勁，每天給天天吃一頓飯要全家總動員，連哄帶騙，有時還得許諾不少；吃一頓飯總要花上一、兩個小時，夏天還好，到了冬天，飯是冷了再熱，再冷再熱，弄得她十分頭疼。搞得一家人都十分疲憊。

昨天，帶二寶到16樓的天天家玩，剛好見到2歲的天天在吃飯，只見天天媽端著米飯，天天看著一點都不張開嘴，天天媽夾了一個青瓜片，對天天說：“來，天天，吃飯囉，好香啊!張開嘴。”孩子低了一下頭，聞了一聞，睜眼看了一下媽媽，一轉身跑到客廳。這時，孩子奶奶說：“來，天天，奶奶打開電視，讓你看動畫片，我們一邊看電視一邊吃飯。”

奶奶把碗從天天媽手上接過來，夾了一塊雞蛋，對天天說:“天天可要吃飽了，一會奶奶給機器人給你玩，好嗎？”沒過10多分鐘，天天又去玩玩具了，奶奶跟著過去接著餵，就這樣，這頓飯吃了足足1小時，也不過兩三口。

天天媽說:“一天三頓飯每天都得追著餵，每次都累得腰酸腿疼，什麼時候是個頭?孩子為什麼不愛吃飯，到底怎樣才能使孩子愛吃飯呢？”

相信很多人都見過像天天媽她們那樣滿屋子子追著孩子屁股後面餵飯，要不就是邊玩玩具邊吃飯，其實這是錯誤的餵飯方法。

那麼，寶寶為什麼會不好好吃飯呢?父母又應該怎樣做呢?下面我們一起來看一看。

寶寶為什麼會不好好吃飯呢?

1.攝食過量高蛋白食物

很多媽媽覺得豬肉，雞肉，雞蛋，魚等高蛋白食物有利於寶寶成長，總是千方百計想要讓寶寶多進食一些高蛋白食物。而寶寶攝食過多富含蛋白質的食物，因為不能及時消化，沒有飢餓感，所以就沒有了食慾。到了下頓還沒有消化，沒有飢餓感。

2.吃零食過多:

很多的父母總怕寶寶餓著了，就會沒有節制地給寶寶吃零食，結果寶寶還不到吃飯時間就已經吃飽了，到真正吃飯時自然就沒有食慾了。一位媽媽和我說，她家寶寶總是不愛吃飯，總擔心她餓著，所以，家裡都放著很多零食，我和這位媽媽說，你家沒有零食，寶寶就會好好吃飯。

3.運動量不夠:

有的寶寶比較安靜，不太喜歡活動，因此熱量消耗比較少.吃得自然也比較少。

4.寶寶有些積食:

寶寶的食慾有高峰也有低谷，所以不能指望寶寶天天有好胃口。有的時候，寶寶在吃飯時用舌頭將飯菜頂出去，可能是因為寶寶有些積食，這是他自我保護的種方式。

4.寶寶挑食:

有些寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關，因為父母沒有及時給寶寶添加輔食，或者給寶寶添加輔食的數量。如果食物種類不豐富，都可能使寶寶對某些食物產生厭噁心理，導致寶寶挑食。

5.吃飯時間過於隨意:

如果大人給寶寶吃飯的時間十分隨意，寶寶想吃就吃，或者什麼時候想起來，什麼時候就給寶寶餵上幾口，這些都會影響寶寶的食慾。如果給寶寶一日三餐和點心吃的都很規律，那麼到了吃飯點，他自然會餓，吃飯會更香。

6.缺乏良好的就餐習慣:

如果對寶寶就餐要求不嚴，讓寶寶常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結果寶寶的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃飯；又或者有的父母性子急，看見寶寶吃飯磨蹭，就急切地搶過來餵飯，甚至追著餵，時間長了，寶寶就會養成不好好吃飯的習慣。

7.寶寶對食物過敏:

一些寶寶可能天生對其些食物過敏，因此只要嚐到某些食物就沒有食慾了。

如何讓寶寶乖乖吃飯？

1.餐桌上不要訓斥寶寶

就餐時，父母一定不要訓斥寶寶，而應該談論一些與食品有關的有趣話題，勾起寶寶的食慾。父母要營造出良好的就餐氣氛，無論吃什麼都表現出吃得很香很滿足的樣子。父母的這種態度會潛移默化地影響寶寶對食物的態度，讓寶寶逐漸學會好好吃飯。

2.讓寶寶習慣像大人一樣吃飯

吃飯前，要為寶寶做好就餐準備，比如為寶寶準備特定的兒童就餐椅，以免他吃飯時跑來跑去，幫寶寶養成安安靜靜坐下來吃飯的好習慣。

這樣，寶寶就會在吃飯的時候比較專心。寶寶吃飯時， 父母不要追著餵，以免寶寶將媽媽餵飯當成一種有趣的親子遊戲，甚至成為控制父母的方法。

3.讓寶寶做選擇

我家琦想從小不喜歡吃蔬菜，這也是讓我最為頭疼的事，後來我想出一個辦法，我每天做飯時，會多做幾樣蔬菜，吃飯時，我會問琦想：“你是吃白菜，還是菠菜？你是吃蘿蔔，還是吃芹菜？”只要琦想說出一樣，我就立即把盤子端到琦想的面前。因為這是她自己挑選的，不用我多說，琦想都會津津有味地吃。

4.增加寶寶運動的時間和強度

如果寶寶活動量偏少，媽媽可以多帶寶寶到戶外運動，增大運動量，一方面可以鍛煉寶寶的身體，另一方面也可以幫助寶寶多消耗些熱量，提高寶寶的食慾。

5.調整進食時間和飲食結構

媽媽可以檢查寶寶是否飲食次數偏多，正餐和點心之間時間間隔過短，或吃的零食，甜食過多等，然後媽媽再根據寶寶的特點調整進食時間和飲食結構。如果寶寶吃零食太多，可以減少甚至取消零食，讓寶寶的胃有排空的時間。此外，父母要為寶寶提供色香味供全，富於變化的飲食，可以刺激寶寶的食慾。

6.寶寶的食物要色香味俱全

把食物放入嘴裡，憑味覺就能感受什麼味道，這個能力早在嬰兒就具備了。有資料顯示，出生僅2小時的嬰兒已經能分辨出味道，對微甜的糖水錶示愉快，對檸檬汁表示痛苦。4~5個月的嬰兒對食物的任何改變都會出現非常敏銳的反應。

舌頭上有味蕾感受器，可分辨出食物酸、甜、苦、辣等味道。豆腐，蛋，動物血雖然全是柔軟的東西，但寶寶可憑味覺來判斷食物的不同，憑自己的喜厭來選擇食物。對於他喜歡吃的，合口味的食物會吃得津津有味:不喜歡的，沒有好味道的，哪怕再新鮮、再有營養的食物，照樣不受歡迎。因此，媽媽在給孩子準備吃的時候要注意色香味，以便調動孩子的食慾，提高吃的興趣。

總之，想讓寶寶乖乖吃飯，建議媽媽們遇到他不願意吃飯的情況，不要逼迫他吃，更不要拿著碗筷在孩子屁股後面追著餵。中間也不給零食。