人體自帶「化瘀」開關！經常按一按這裡，氣血通暢更健康

人體自帶「化瘀」開關！經常按一按這裡，氣血通暢更健康

正常情況下，我們體內的血液是需要一直流動的，如果出現血行遲緩不暢，多半就會血瘀。正所謂「流水不腐，戶樞不蠹」，血瘀會帶來很大的痛苦，很多人年紀輕輕的就開始長斑、身體逐漸各部分莫名的疼痛，可能就因為氣血不暢，造成瘀堵了。

當血液流到哪裡不流動，就會造成哪裡的瘀阻，那麼那個部分也會隨之而來的帶來麻煩。當血液流到肺不通，就會造成胸痛；當血液流到心不通，就會胸悶、心痛；當血液流到肝不通，就會脅痛；停留在脈絡，還易造成半身不遂。

哪些人容易血瘀？

1、內向喜歡藏心事的人，不釋放自己的人容易血瘀，氣在體內不散就會影響氣血的運行。

2、經常吃高油、高鹽、不常喝水造成血液粘稠的人，這樣會引發氣血運行不暢。

3、體質弱的人，功能不能正常使用，就會影響氣血的運行，造成遲緩或淤積。

4、長期在寒冷的地方生活的人，因為血管產生痙攣，血液就會凝滯於微血管。

5、久坐不動的人，這類人的心肌收縮力差，氣血運行緩慢。

想要活血化瘀可以沒事的時候多按按這幾個穴位，幫你疏通血脈。

1、內關穴

內關穴可以有效的預防心腦血管疾病，調補陰陽氣血、對於老年人來說，長按效果更為明顯。內關位於前臂正中、兩筋中間。也就是我們兩個拇指的寬度。食指和中指合併之後，將中指放在另一隻手腕橫紋上，這時食指和手腕交叉的地方就是內關穴。我們要順著經脈的走行方向來按，不要一條直線或是轉著按。當你發生疼痛時，按一按內關穴可以幫你理氣、疏通經脈。按摩內關穴每次最好不低於三分鐘，不作具體時間規定，什麼時候有時間，就可以什麼時候按。

2、合谷穴

合谷穴可以達到消腫止痛的效果，還可以緩解便秘，預防老年癡呆。合谷在我們的虎口處，將五指合併，在虎口處凸起的最高點就是合谷穴，如果按的對，在按壓的時候會有發麻、腫脹的的感覺。按壓也要順著經脈，不要垂直或旋轉按，大拇指不要垂直向下，要平行於掌面，另一隻按合谷穴的手將拇指彎曲用力按壓，感覺有疼痛感了，就可按，可以緩解。

3、天泉穴

天泉穴位於人體的手臂內側，在腋前紋頭下兩個拇指的位置，另一隻手用拇指的指腹垂直按壓天泉穴，用力按壓穴位五秒左右，停一會之後繼續按壓，來回按壓三分鐘左右，每天兩次即可，有可效的治療胸口疼痛、心悸不安等症狀，平時也可以緩解治療咳嗽、脅脹、臂痛等。

平時沒事的時候多按按內關穴、合谷穴、天泉穴，可以防止血瘀，讓血液更流暢，只有血液流動正常了，人體才能更加的健康，不容易生病，所以說平時的保健也是很重要的。