每天20克决明子，配上枸杞同服，只需7天，老花眼竟然好的这么快！还排出了5斤宿便

每天20克决明子，配上枸杞同服，只需7天，老花眼竟然好的这么快！还排出了5斤宿便

 

 

  

决明子，是家喻户晓、老幼皆知的传统中医药材。 

主要疗效：明目可治疗多种眼疾、通便清肠可治便秘、泻肝火平肝阳、治高血脂症和脂肪肝、预防热伤风等。  

【切记：炒熟之后的决明子才能食用】 

 

  

一、决明子治明目！ 

决明子可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。

“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。 

用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。

它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。 

 

 

  

二、决明子治通便： 

在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。 

这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用，能排出5斤宿便。 

决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。 

炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。 

 

  

三、决明子降血压！ 

决明子可以用来治疗高血压。 

取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。 

每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。 

 

 

  

四、决明子泻肝火： 

决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。 

 

  

五、决明子治热伤风！ 

夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝， 对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。 

 

 

  

六、减肥： 

决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。 

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。（建议在晚餐之后饮用） 

 

  

单独20克决明子（通便清肠、治便秘、减肥）； 

决明子+枸杞+菊花（清肝泻火、养阴明目、降压降脂、用于肝火阳亢型脑卒中后遗症）； 

决明子+菊花+钩藤（治肝火或头痛眩晕）； 

决明子+金银花+杭菊花（降血压、治疗高血脂症、脂肪肝）； 

决明子+桑叶+薄荷粉+菊花（疏风解表、清热生津、咽喉热痛、风热感冒、中暑等症状）； 

决明子+生山楂片（头痛、失眠多梦者） 

 

 

  

决明子制成枕头！ 

用决明子制成的枕头，略带青草香味，枕着睡觉时，闻著味道，犹如睡在青草丛中。 

其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。 

用决明子制作成的枕头有明目、润肠通便功效，清肝明目、降压和降低血清胆固醇等作用。 

 

  

决明山楂菊花茶【肝肾阴虚！】 

 

（洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克）。

以开水冲泡，盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。。 

【功效：本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者】 

 

 

  

山楂决明瘦肉汤【降血压！】

 

（猪肉250克，决明子、山楂、荷叶各30克，枣干20克）；

将山楂子、决明子、红枣洗净，鲜荷叶洗净，切片，猪瘦肉洗净； 

把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可； 

【功效：清肝泄热、降低高血压高脂、缓解动脉硬化】 

 

  

枸杞决明鱼片汤【降肺火！】 

（枸杞叶480克、决明子40克、草鱼160克、姜5克）； 

枸杞菜取叶，枸杞梗捆成一扎，决明子用水淘洗，盛于纱布， 鲩鱼肉去鳞片，连皮切双飞， 生姜用水洗净，去皮，切1片加水入瓦煲内，煲至水滚，放入枸杞梗，决明子和生姜，用中火煲20分钟，取起枸杞梗，再放入枸杞叶，滚熟，以细盐调味，将鱼片放入一滚，鱼片熟，即可食用； 

 

【功效：有清肝肾热，降肺火、调肾补虚的作用】

  

决明子具有清肝明目，润肠通便的功效，是家家户户用来泡茶是会放的一味药材，决明子还有调理目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利等症状，那么决明子该怎么泡呢，一起和小编来学习下，泡决明子该怎么做功效最好。 

脾虚便溏者慎服。决明子食物相克：决明子恶大麻子。 

决明子做法指导： 

1.风热者，常与蝉衣、菊花等同用。 

2.肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。 

3.决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。 

4.近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。 

 

决明子的功效 

 

  

功效：主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘； 

还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。 

另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。 

决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。 

现代药理研究证实，决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。 

对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用； 

 

  

通过作用于迷走神经有降压效果，可与传统降压药利血平相媲美； 

通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收，并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢； 

能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。 

 

决明子的作用 

 

“案上漫铺龙树论，盒中虚撚决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。 

决明子，又叫草决明、还瞳子等，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。 

其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收，长期便秘，易使人体衰老，也是结肠癌、痔疮等病的诱因，还是心脑血管疾病突发的成因之一，本品使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊