孩子有這5種表現，已經缺鋅嚴重，再不補鋅就來不及了家長一定要重視

如今的孩子們幾乎都是錦衣玉食來形容，各個方面的營養成分都很充足，但是猛長期的孩子難免會有缺鈣和缺鋅的時候，

今天小編就給各位寶媽分享一下孩子缺鋅的5種表現，如果你的寶寶有以下5種表現一定要及時補充，否則會影響孩子的身體健康。

一、缺鋅的孩子往往有明顯的特徵，家長要警惕，否則容易影響身體發育。

1、不愛吃飯

很多小孩子都有這樣的毛病，不愛吃飯。有些家長就不當回事，覺得小孩都這樣，喜歡吃零食不喜歡吃飯，自己小時候也這樣，根本就沒往其他方面想。孩子不喜歡吃飯甚至出現厭食的症狀，很可能是缺鋅了，

家長要重視起來，必要時要求助醫生，並且從孩子的飲食方面入手，給孩子補鋅。讓孩子多吃一些黑芝麻、魚、瘦肉和蛋黃，胡蘿蔔也可以，這些都能給孩子補鋅。但是不要過量，營養均衡對孩子才是最好的。

2、免疫力下降

缺鋅的孩子不僅在身體發育上比不上別的小朋友，就連免疫力也會有所下降。經常會發燒，身體時常出虛汗，甚至經常出現呼吸道感染的情況。特別是季節交替的時候，非常容易生病。這可能是孩子缺鋅了。

除注意含鋅食物的攝入外，家長可以讓孩子多做運動，鍛煉身體。孩子生長發育的關鍵時期，經常地鍛煉，有助於身體的新陳代謝，提高身體機能。充足的運動還能提高孩子的食慾。

3、口腔潰瘍、異食癖等

孩子缺鋅，還會有一些其他問題。比如異食癖、反復出現口腔潰瘍，這些都是比較明顯的特徵了，家長一定不能忽略。

家長注意到孩子出現這些問題，自己也不好判斷原因，及時求助醫生診斷看是不是缺鋅了。

不建議家長盲目給孩子補充營養素，但微量元素對於孩子的生長發育都是非常重要的，

不管是缺少哪一種都會對孩子不利。家長要經常關注孩子的一些表現，不要認為這是小事就不重視，到時候出了問題後悔也晚了。

同時，也要注意適量，不能大補特補，凡事都是過猶不及，補得太多，對孩子的發育反而不好。如果你的孩子總喜歡用嘴巴亂咬指甲或者是亂咬其它東西，這也是寶寶缺鋅的表現，家長要注意。

4、如果你的寶寶比同齡人要矮或者是體重輕3斤以上，一定要重視，有可能是缺鋅了。

5、如果你的寶寶指甲有白色的斑點，月牙很明顯或者總是手部起倒刺，這也是缺鋅的表現，家長要注意。

二、缺鋅的危害

1、孩子如果缺鋅通常會影響學習品質，孩子的注意力不集中，容易分神，反應也會比同齡人慢半拍。

2、孩子如果缺鋅視力也會跟著出問題，缺鋅嚴重會造成孩子夜盲症或者是散光，近視眼等危害。

3、缺鋅的孩子一旦生病，傷口癒合都比較慢。

4、缺鋅嚴重的話，會影響孩子的身體發育，影響身高，嚴重會出現侏儒症等情況。

如果你家寶貝有以上5種表現，一定要及時就醫，

讓醫生來診斷該如何給孩子補鋅，不要因為缺鋅影響了孩子的身體健康。