韭菜和「它」一起炒,鮮上加鮮,下酒下飯都不錯,家人都喜歡吃
說到韭菜,你的第一個反應可能就是韭菜炒雞蛋,其實韭菜和其他食物一起烹制,味道不比韭菜炒雞蛋差,甚至更鮮,更好吃。
韭菜又叫起陽草,味道非常鮮美,還有獨特的香味,韭菜的獨特辛香味有一定的殺菌消炎作用 ,有助於人體提高自身免疫力。
韭菜性溫,能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒,降脂的作用,好處多多,把韭菜和魷魚須一起炒,魷魚須鮮香酥脆,融合韭菜的辛香味,鮮上加鮮,顏值高,味道好,錯過太虧了!
韭菜和「它」一起炒,鮮上加鮮,下酒下飯都不錯,家人都喜歡吃。
韭菜炒魷魚須
配料:
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魷魚須 250克、韭菜 300克、精鹽 適量、生抽 適量、蚝油 適量、料酒 適量、米醋 適量、白糖 適量、蔥姜 適量
烹飪步驟:
1.魷魚須。
2.用適量米醋浸泡一會兒。
3.醋泡過的魷魚,很容易去掉外面的黑皮。
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4.去掉其他不要的東西。
5.洗凈。
6.切成小段。
7.韭菜洗凈切成小段。
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8.鍋內放油,炒香蔥姜。
9.放入魷魚須。
10.調味,放入適量鹽,生抽,蚝油,白糖,料酒,翻炒均勻。
11.等魷魚須基本炒熟,放入韭菜,翻炒幾下,炒熟出鍋。
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12.成品。
烹飪小貼士:
1、去掉魷魚須黑皮,可以用用醋浸泡,之後去除就會容易很多。
2、魷魚雖然是美味,但是並不是人人都適合吃,高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼,脾胃虛寒的人也應少吃,魷魚是發物,患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
3、韭菜還含有豐富的纖維素,每100克韭菜含1.5克纖維素,比大蔥和芹菜都高,能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。韭菜的性溫,能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒,降脂的作用,韭菜適用於,反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
你喜歡這樣的韭菜做法嗎?