背部這4個地方捏一捏，寶寶睡眠好、吃飯香、提升智商，秋冬不生病

背部脊椎中線是督脈，督脈匯總全身陽經。陽氣足，則全身器官的功能好。

所以，寶寶洗完澡，給寶寶背部做做撫觸，背部這幾個位置多捏捏揉揉，寶寶食慾好、抵抗力強，秋冬季節到了也不容易生病哦。

當然，和其他部位的撫觸一樣，爸爸媽媽輕柔的手和寶寶皮膚的接觸，撫觸能促進新生兒神經系統發育,提高智商,使新生兒變得更聰明。

 

一、捏脊

功效：沿著背部中線兩側各0.5寸進行捏拿按揉，稱為捏脊。捏脊可以使寶寶代謝旺盛，食慾好，吃得好，寶寶就會身體好。

具體步驟：

1、 手食指指背置於寶寶尾骨處長強穴。

 

2、 雙指同時沿脊柱方向向上推動至寶寶的頸椎下方突起處的大椎穴處。督脈較長，可分三次直到大椎穴處。

 

要點：稍用力，中速，重複3次。

小口訣：小寶寶，推後背。推啊推，到大椎。

溫馨提示

捏脊的時候，寶寶背部的皮膚要皺起來。捏過的皮膚會變紅，寶寶可能會感到

痛。所以要注意觀察寶寶的反應，要注意不要引起寶寶的疼痛，以免產生恐懼感。

二、按摩脾俞

功效：為主運化，功好，則代謝好，寶寶可以多吃飯，多吸收營養，身體發好，所以說脾是寶寶身體發育的後天。

具體步驟

1、定位：脾俞在背部，即第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

2、雙手拇指按壓2次

 

溫馨提示：如果不確定位置的話，可以選擇簡便取穴法，你可以找到兩側肩胛骨下角，往中間划水平線，相對的是第七胸椎，然後下屬四個椎體左右旁開1.5寸是脾俞，然後相對下移一椎體是胃俞。

要領：中等力度，中速，按2次。

注意：在捏脊2次后按摩脾俞

另外，如果寶寶配合，還可以接著做以下兩個動作哦。