乳腺增生，多吃這6樣食物，通乳散結有效緩解增生

乳腺增生，多吃這6樣食物，通乳散結有效緩解增生

 

現代社會越來越多的女性患乳腺增生，數據顯示，我國乳腺增生症的發病率高達75%左右，多發於35至55歲女性。但是有一部分女性卻認為乳腺增生不用治。乳腺增生對女人來說雖然不算什麼大病，但由於乳腺增生的發病率非常高，如果治療不及時，乳腺增生不注意調理的話，很有可能演變成乳腺纖維瘤，甚至是乳腺癌。

因此，對女性而言，乳腺增生也是一個非常大的隱患，一旦發現乳腺增生，應該及時治療和調理。下面就為大家介紹些天然食材，多吃這幾樣食物，乳腺更健康。

 

1.無花果

無花果果實富含糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦質元素、果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學物質。所以食用無花果后，能使腸道各種有害物質被吸附，然後排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，抑制血糖上升，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質，有利於通氣血。

2.茶樹菇

茶樹菇是很好的野生食用菌，在民間被譽為「神菇」，擁有的多種氨基酸含和礦物質，氣味香郁，能增加身體免疫功能、抑制腫瘤。茶樹菇具有降低膽固醇、增強免疫功能，並且有豐富的B族維生素和鉀、鈉、鈣等元素，從而增強女性身體的抗病能力，可以有效降低乳腺疾病發生。

 

3.芒果

研究發現，女性多吃芒果，可以預防乳腺癌。芒果中含有的生物活性成分丹寧是種多酚，味道略苦，它能抑制癌細胞的分裂周期產生，每天可以吃一點芒果乾不但有抗衰老的美容養顏效果，而且還可以預防和抑制乳腺癌的神奇功效。

4.葛根

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」之美譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。

5.三七花

三七花是三七全株中，三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用於頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等症。三七花中含有三七皂苷，可保健乳房。

 

除了吃對食物對乳腺增生有幫助之外，畢竟食物不能代替藥物治療，乳腺增生更要找對治療方法。

乳腺增生雖然需要引起重視，但並不需要過分擔憂，事實上乳腺增生，90%以上是不需要手術治療的，良好的心態以及生活方式，和諧的夫妻關係以及適當的運動是有利於乳腺增生恢復的。醫學上對於乳腺增生的治療方法一般有以下三種：

1. 西藥治法

主要是雌激素調節劑，這是大家常說的西醫西藥治療方法。主要針對有嚴重乳房疼痛，但是激素調節影響患者的工作與生活。

2. 中醫療法

中醫治療以疏肝理氣及調和的中成藥或中草藥為主。中醫療法具備藥性溫和、藥效平穩、根治率高等一系列優勢，備受歡迎。口服中成藥和中藥膏外敷是目前治療乳腺增生、乳腺結節、乳腺纖維瘤等乳腺疾病，特別是中藥膏外敷的方法，不含激素，不會傷害腎臟和胃。

而近年來利用中藥膏貼來幫助改善乳腺疾病也越來越得到國家的重視和鼓勵，例如2009年授予明氏傳承百年的名方—黃塔明氏乳肖貼，非物質文化遺產的榮譽，當地政府為了進一步弘揚傳統文化，河南省商務廳又在2016為此方頒發省級《中華老字號》證書。

 

作為從明代正德年間傳承至今的中醫世家明家，傳承而來的名方，其篩選四十餘種中藥，遵循古方精心熬製成。特別選用香油加純中藥材熬制，整個熬制過程長達一周，將其直接貼敷於增生炎症部位對乳腺增生有輔助改善的作用。

獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。作為國家重點扶持的傳統中醫項目，患者自己在家手動網路查到，即可找到，使用起來也是非常方便的。

預防乳腺增生方法

1、少吃高脂高糖食物

乳腺增生的發病原因主要與激素內分泌不平衡和神經精神因素有關。飲食偏向高脂肪和動物蛋白、經常喝碳酸飲料和糖水、使用一些含有外源性雌激素的美容美體產品，都有可能導致體內雌激素水平增加，從而提高乳腺增生的發病幾率。

2、定期檢查

乳腺增生患者一定要意識到隨訪的重要性，不要因為局部癥狀緩解而忽視，否則有可能導致在惡變時不能及時發現。

對於普通的乳腺增生，應該定期（6~12個月）複查，如有癥狀改變，要隨時複診；對於病理活檢有不典型增生的病友是需要每3個月隨訪一次的。在臨床上，檢查方法主要是觸診，常用的輔助檢查有B超和鉬靶，其中又以無創傷檢查，可多次進行的B超為首選。