最近隨著各地氣溫的迅速降低,季節性流感等呼吸道傳染疾病也迅速曼延,很多幼兒園也出現了大批孩子患流感的情況,甚至各地區醫院的兒科都被擠爆,到處都是為孩子掛號等待的父母。

感冒的三個真相

美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院發布的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個「一」真相。

第一個「一」:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染「綜合征」,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;

第二個「一」:一般來說,感冒的癥狀會持續一星期,不論服藥與否;

第三個「一」:感冒的起點,應該是出現癥狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。

更確切地說,感冒病毒會在體內潛伏18—48個小時,然後突然爆發。最早出現的癥狀主要包括咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕、身體疲倦。

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在英文中,由於「感 冒」和「寒冷」為同一詞,很多人都覺得感冒是「凍出來的」。「事實並非如此。不管你是衣服穿得太少、光腳走在地上還是頭髮沒吹乾就出門,這些都不會導致你感冒———但是會導致抵抗力下降,讓病毒們有機可乘。」美國註冊護理師菲利斯·布朗說,相比之下,乾燥更容易帶來感冒,因為身體黏膜的抗病毒能力會因為缺水而下降。

感冒攻擊每個人的次數也不一樣。根據美國疾病預防控制中心的統計,兒童每年會感冒8—10次,上學的孩子會達到12次之多,這不是因為他們抵抗力差,而是因為孩子們關係更親密,病毒傳播的幾率大。

相比來說,「冷漠」的成人們每年得感冒2—4次,女性多於男性,30歲左右的女性 最易中招,因為她們是照顧孩子的主力軍。年過60以後,感冒次數會減少,平均每年1次。

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【兒童輸液區也基本被擠爆】

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面對如此猖獗的流感,孩子們成了首當其中的「受害者」,而疾控中心則表示,除流感活動肆虐之外,乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒等也相繼湧現。

那麼流感病症與普通的感冒有什麼區別呢?

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可以看出,流感的併發症非常嚴重,而且孩子來說,本身免疫力就差,再加上病毒的傳播性較快,患病的幾率非常大。

亂吃藥不如休息好

《感冒白皮書》同時指出,很多人並不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。

所以預防就變得非常關鍵,那麼家長朋友們應該做好哪些預防措施,才能使孩子遠離流感,健康度過這段流感期呢?

1 . 堅持戶外活動

很多家長有錯誤認識,認為戶外活動會讓孩子加大生病的幾率,其實恰好相反,堅持戶外活動能讓孩子更耐寒,能增強免疫力,而且新鮮空氣能使孩子呼吸道順暢,活動鍛煉也有益於健康。

2 . 講究衛生,勤洗手

正所謂「病從口入」,保持手部的清潔是維護健康所必不可少的,所以一定要讓孩子勤洗手,且要好好洗手,這樣才能沖洗掉手中所帶的病菌,才能保持衛生清潔。

3 . 穿衣適當,別讓孩子捂感冒

很多家長怕凍著孩子,就給孩子里三層外三層套很多衣服,以為這樣保暖,就不容易生病了,然而孩子的體力較為旺盛,活力也大,所以更容易出汗,厚實的衣服不容易散發熱量,所以哪怕一點冷風,都容易讓孩子受涼生病。

4 . 飲食科學

瓜果蔬菜要多吃,食譜搭配要考慮孩子的健康,不要一味只做孩子愛吃的,更不要天天大魚大肉,同時,一定不能縱容孩子的挑食習慣,要知道,多吃蔬菜能增強孩子的抵抗力,而過量攝入肉類,只會導致營養的失衡。

5 . 做好出行措施

遇到假期或周末,如果要帶孩子去人員比較密集的地方,如商場、電影院等,那麼一定要給孩子做好出行措施,最關鍵的就是佩戴口罩,同時也可以給孩子戴上手套,從而隔絕病毒的傳播。

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6 . 經常通風

天氣雖然冷,但是也要堅持房間通風,因為在相對閉塞的環境中,空氣中的細菌和病毒會更加密集,更容易讓人感染,而通風則可以加強空氣質量,加強流通,以此減少細菌病毒對人的危害性。

7 . 熱水熱湯要多喝

當孩子回到家中后,可以讓孩子喝點熱水,或在吃飯時煲點熱湯、薑湯等能夠驅寒的菜品,孩子喝湯后微微出汗,對於禦寒和抵抗病毒也是非常有用的。

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寫在最後:

孩子的抵抗力相對我們大人要薄弱很多,因此在這段流感肆虐的時期,更應該格外關注孩子的日常習慣,以此來預防流感。

所以家長朋友們一定要多了解這些預防知識,只有這樣才能讓孩子在園、在家都能健康成長,擁有一個良好的體魄!

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