為什麼孩子越吃越瘦？這些讓孩子悄悄變瘦的食物，媽媽要警惕

為什麼孩子越吃越瘦？這些讓孩子悄悄變瘦的食物，媽媽要警惕

 

侄子現在一歲半，但是跟他同齡的孩子相比他偏瘦。侄子有個小夥伴，他倆的身高差不多，但是小夥伴的體重是25斤，侄子只有18斤。其實嫂子也很無奈，侄子的一日三餐並沒有少，體重相差這麼多，真的讓人很頭疼。

侄子對雞蛋過敏，所以雞蛋這個營養物質，就被排除了。我發現侄子的飲食習慣特別不好，一日三餐是稀飯，中午和下午嫂子沖泡一袋米粉喂他，身邊很多的人都說嫂子這樣喂飯是不對的，嫂子就用湯泡飯喂侄子。回家看見侄子的生活習慣這麼不好，也就明白為什麼他會比同齡的孩子瘦了。

 

有哪些食物讓孩子越吃越瘦？

稀飯、米粉、湯泡飯、湯類

稀飯這樣的食物，在孩子添加輔食的時候吃是沒有問題的，但是稀飯里的營養不高。清稀飯會讓孩子的肚子有飽脹感，肚子沒有空間吃其他的東西，長期這樣下去，孩子會越吃越瘦。

米粉作為輔食是個不錯的選擇，但是隨著孩子一天一天的長大，米粉的營養並不能滿足孩子的需求，媽媽應該有意識鍛煉孩子的咀嚼能力。

 

像湯泡飯這樣的食物最好不要給孩子吃，孩子沒有經過咀嚼就吞下去的，對孩子的消化也不好，影響孩子的吸收，也不會有營養。

有的時候媽媽覺得湯里有營養，應該多讓孩子喝點湯，但是呢，喝了很多湯，也沒有看見孩子胖起來，這就讓媽媽很鬱悶了。其實呢，湯雖然有營養，但是營養成分遠遠不及湯里的肉，只喝湯孩子吸收不了多少營養，難怪越吃越瘦了。

孩子的營養是一天天吃出來的，家長盡量別讓孩子吃這些沒有營養的食物了。

 

孩子應該多吃哪些食物有營養呢？

肉類，不要覺得孩子年紀小就不需要補充肉類了，肉類的蛋白質比較高，營養價值比較豐富，對孩子的身體發育是有好處的，孩子適合吃豬肉、雞肉等等。

蔬菜，蔬菜里的營養價值高，而且每個品種的口感都不一樣，媽媽們多做一些花樣出來，孩子會愛上吃蔬菜的，西紅柿、胡蘿蔔等等都是都比較受孩子歡迎。

水果，是不是有了蔬菜的營養價值，就不需要吃水果了呢？其實並不是，要滿足孩子的各種營養需求，水果就必不可少。香蕉、蘋果這些水果吃了對孩子的身體有益，剛開始的時候可以做成水果泥讓孩子吃，水果里的維生素對孩子的身體發育是有好處的。

越吃越瘦的食物，你家孩子中招了嗎？

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