吃飯也是一種修行，80%的人不知道吃飯修行的秘密

阿彌陀佛，各位師兄六時吉祥！人生在世，一日三餐再正常不過了，可是對佛教有一定了解的人，或許聽說過「過午不食」「日中一食」的說法，其實這吃飯之中也隱藏著修行的秘密，今天末學就說吃法的事。

●吃飯亦修行●

學佛人都清楚，我們脫不了生死輪迴的原因在我們心中熾盛的貪嗔痴各種妄念，放下不這些東西，我們修行是出不了輪迴的，出不了輪迴就永遠出不了生死，那出三界就更不可能了。我們該怎麼做？首先我們就從吃飯開始。

在中《阿含經》說：「世尊告諸比丘：我一坐食，一坐食已，無為無求，無有病痛，身體輕便，氣力康強，安隱快樂。這裡說的一坐食既就是「日中一食」，佛陀告訴眾弟子，日中一食有諸多好處，可以達到無為無求，無有病痛，身體輕便，氣力健康，安隱快樂。

日中一食是佛門的戒律，在當下很多居士也遵守著這個戒律，其實這日中一食的意義不僅僅在於吃飯，而且還在修行。

因為食物是外因，但是這外因卻不斷的影響著我們的身心，食物過多導致我們產生了各種疾病，食物的斷誘惑讓我們產生了慾望心。在經典中說道：經雲「早起諸天食，日中三世諸佛食，日西畜生食，日暮鬼神食」，意思是說早為天食，午為佛食，下午為畜生食，夜乃是地獄食。因此日中一食不是沒有道理的。

我們今生來到這世間不是來消磨時光的，也不是來享受富貴的，而是來修行的，修行是要成佛道的，要修行就要斷除我們心中的貪嗔痴，放下貪念就從吃飯開始。

日中一食能治對多種疾病，有諸多好處：身體輕快、少下氣、不昏沉、智慧增長，少生病、有正念、無有病痛，身體輕便，氣力健康，安隱快樂。

●結語●

為了滋養身體，我們必須吃點東西來維持生命，但是我們不應該貪戀裡面的色相，雖然少吃一頓飯，身體可能會消瘦些，但是很多