遭受過重大情感創傷的人是怎麼走出來的？

有些情感創傷，可能比自己想象得要嚴重地多，可能會對自己的一生造成影響。有些情感創傷，即使過了十幾年，也依然不能夠被忘記，受傷害的人甚至無法開始新的感情。通常，這讓身邊的人倍感可惜，卻又無能為力。

想要走出情感創傷，不是一個簡單的過程，關鍵在於自己，以下是幾點建議。

不必過度自責

每個人都會有犯錯誤的時候，關鍵是能夠認識自己懂得錯誤，然後及時改正，避免以後再犯同樣錯誤。過去的事情已成定局，難以改變。

學會放棄，才能擁有更多

感情是雙向的，需要男女雙方全身心投入，如果有一方選擇了放棄，那另一方也無需過多挽留。感情需要順其自然，不可強求，學會放下感情，會發現身邊更多美好的事物。

感情無所謂對錯，更無所謂勝負

失去了一段感情，不要覺得自己吃虧，心有不甘，正因為失去，才會懂得珍惜。

轉移注意力

不能沉浸在過去的痛苦中，過去的事，隨著時間的推移，會變得越來越模糊，它已經不存在了。唯有現在，才是真實的。試著開始改變過去一起生活的習慣，發現新鮮的人和事，或者拾起以前的愛好。人生苦短，不如讓自己重新開始。