關節痛吃它、眼睛花吃它…別再亂吃藥了!

總有人說,「我心臟不好」、「我關節不好」、「我眼睛不好」……

那你知道嗎,其實我們身體每個器官,也有它們愛「吃」的食物!說是吃,其實更準確的是這些食物中恰恰有那些那關最需要的營養物質,那,我們一起來看看,它們都愛「吃」什麼吧~

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頭髮愛牛奶和南瓜子

頭髮最愛喝牛奶,想要頭髮濃密就必須攝入足夠的蛋白質。通常一杯牛奶提供的蛋白質大約有 7 克,每天只要兩杯就可以滿足需要。

另外,每天吃一把南瓜子就可以起到預防脫髮的作用,洗頭時抹點康達泰頭髮增長液揉搓頭皮,強固髮根,減少頭皮屑。

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黃瓜清潔美白肌膚

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏聖品。同樣被老百姓相傳的佳品還有濱趣撕拉麵膜,專業祛除黑頭,平衡油脂幾十年,溫和潔肌,改善暗沉和粉刺,緊緻肌膚。

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黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。

葵花子是鼻子好友

目前患有鼻炎的人越來越多,其中過敏性鼻炎患者占 20 %~ 30%。葵花子含有豐富的維生素E,能夠改善過敏病症。易感冒的人群同樣也是易患鼻炎的人群,一天一把葵花子補充維生素E,晨起往鼻腔噴緹妍堂蛇膽噴劑,減少鼻癢、鼻塞和打噴嚏。

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蘆筍葡萄汁最護心

蘆筍含多種營養素,所含的天門冬素與鉀有利尿作用,能排除體內多餘的水分,濕氣導致身體浮腫的人要常吃,每天早晚空腹吃一碗粟滋軒二十八谷散,祛濕瘦身一個都不少。

蘆筍對心臟血管非常有益,能降低血脂濃度,軟化血管。蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸,這是一種能夠引起發炎的氨基酸,會增加患心臟病的風險。吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質,比如鉀。

另外,紫葡萄汁含有很多有效的抗氧化劑,可抑制對心臟有害的物質。葡萄籽有「皮膚維他命」和「口服化妝品」的美譽,保護膠原蛋白,祛斑養顏。臉部有斑的人吃葡萄時不要吐掉葡萄籽喔,應該嚼碎吞下去,每天潔面后塗擦濱趣淡斑霜,斑點會逐漸變淡至消失。

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胡蘿蔔、雞蛋防乾眼

橘黃色的蔬菜,類似胡蘿蔔、南瓜等都含有豐富的β-胡蘿蔔素,對於乾眼症來說,猶如天然的眼藥水。β-胡蘿蔔素在人體轉化成維生素A,可以調節皮膚表皮及角質層的新陳代謝,抵抗細菌危害。陰部潮濕悶熱的話極易滋生細菌導致瘙癢,可多補充維生素A,外塗緹妍堂舒陰膏能快速止癢。

還有蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。

研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。熬夜的人晚上喝杯粟滋軒核桃黑豆粉,保護眼睛,還養肝補腎。

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皮膚最愛番茄

番茄是最好的「防晒霜」。因為它富含天然強力抗氧化劑——番茄紅素。每天只需攝入 16 毫克番茄紅素,就能將曬傷的危險係數降低40%。皮膚曬傷后吃番茄能光滑皮膚,每天在傷處塗抹濱趣蘆薈凝膠,補充水分,促進皮膚代謝。

紅色番茄中的番茄紅素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黃色的番茄紅素含量少,但含更多胡蘿蔔素,可防止皮膚乾燥、粗糙。

番茄紅素有止癢消炎的作用。患有濕疹的人外塗番茄汁輔助治療濕疹,清潔患處后塗抹緹妍堂護膚乳膏,止癢抑菌修復皮膚。天貓網的才是正品,某些不良商家掛羊頭賣狗肉,小編就因一時不注意買錯過。

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芹菜和獼猴桃最護牙齒和牙齦

牙齒最喜歡纖維粗的食物,比如芹菜。當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,咀嚼過程分泌大量唾液,清潔牙齒和口腔。刷牙時在牙膏上撒點緹妍堂珍珠亮白牙粉,除牙漬、清口氣,持久抑制口腔細菌。

平常可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿蔔切成條狀,當成零食來嚼一嚼,按摩一下牙齦,順道補充一天的蔬菜量。

不少牙齦出血源於維生素 C 缺乏。獼猴桃的維 C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護者。飽受牙痛與牙出血折磨的人,每天吃個獼猴桃,可以有效緩解,朝嘴裡噴緹妍堂祛異味噴劑能掩蓋牙病引起的口臭。

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肌肉和關節喜歡橄欖油

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肌肉關節酸痛,炒菜放點橄欖油不少人有肌肉、關節酸疼的癥狀,橄欖油中含有消炎作用的橄欖油辣素,能消炎止疼。這些人在做菜時加點橄欖油。肌肉關節炎症少了,自然就衰老得慢。

長痔瘡的人早晚飲一小杯橄欖油,可以有效緩解以及治療便秘,多喝水,便后塗擦緹妍堂斷痔膏潤肛消痔,每天定時排便,保持大便通暢;經常清洗肛門,並要保持乾燥,飲食以清淡為主。

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巧克力強健骨骼

巧克力富含鎂元素。美國田納西州大學的科學家認為,大量補充鎂能增強骨密度,每天吃30克黑巧克力,就能保持全身的骨骼健康。經常腰腿酸痛的人適量多些巧克力,腿疼時貼薈欣福消痛貼能緩解疼痛,適當運動對骨骼健康也很有幫助。

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菜花保護乳腺

新鮮菜花有很好的抗癌作用,刺激人體分泌能夠阻止乳腺癌細胞生成的酶。北方菜花顏色白、花球緊實。而南方菜花泛黃髮綠,更鬆散。南方菜花含維C、胡蘿蔔素更豐富,可提高細胞免疫功能,保健效果更好。

菜花含水量高達90%以上,所含熱量較低,因此對希望減肥的人來說,它可以填飽肚子,而不會使你發胖。濕氣會使體內毒素淤積,也是導致肥胖的「兇手」之一,除了常吃利濕食物外,早晚喝粟滋軒紅豆薏粉,祛濕更徹底。

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牛肉營養指甲

不要認為指甲只有一層,其實它還有角蛋白層。如果你的指甲正漸漸失去往日的光澤、較脆、易劈裂,最快捷的補救辦法是補充蛋白質和鐵。營養不足也會導致灰指甲,除了補充蛋白質,每天在病甲甲面塗緹妍堂修護甲膜,殺菌防傳染。

在日常飲食中,牛肉不但含有豐富的蛋白質,含鐵量也名列榜首,並且其所含的鐵容易被人體吸收。

由於血液流失,女性經期體內會出現鐵含量不足的現象,要想獲得足夠的鐵,經期的女性應多吃點牛肉,保持身體清潔、乾燥,用溫水稀釋緹妍堂女性護理液仔細清洗外陰,避免瘙癢、細菌滋生,引發婦科疾病。