警告:吸煙者如果出現這4個症狀,說明你的肺在求救!趕快戒菸

老李抽了40年的煙了,曾經心梗發作,因搶救及時而獲救,放了三個支架,就此戒了煙。

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老李見老朋友戒菸後,嘲笑道:「啥事兒都怪煙,那麼多人抽煙還不是活到80幾歲?煙是朋友,一日不見,怎麼行?」老李認為吸煙對身體並沒有太大影響,仍然每天吞雲吐霧。

但最近,老李偶感不適,胸部常有隱痛,但沒過幾秒鐘又好了。一開始並未引起老李的重視,但這種疼痛越發頻繁,甚至有一晚半夜睡覺因胸悶而呼吸困難,直接把老李憋醒了過來,這可把老李嚇壞了,便打算去醫院檢查檢查。

經過醫生一番檢查,62歲的老李肺部功能衰弱的如痛90多歲的老人,要保命,只能換肺了。一輩子的積蓄就這樣花光,換了一個隨時需要藥物陪伴的晚年。

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事後老李感到後悔不已,唏噓感慨道:「哎,一直都有點症狀,只是太大意了,想著自己沒別的不良嗜好,就吸煙這點愛好,誰知道,危害這麼大!」

吸煙最傷的就是肺了,國際醫學界公認,吸煙是導致肺癌的罪魁禍首。

煙者的肺癌患病率是不吸煙者的3~15倍,有數據表明,在肺癌死亡的患者中,87%是由吸煙和被動吸煙引起的。

警告:吸煙者如果出現這4個症狀,說明你的肺在求救,趕快戒菸:

症狀一:逐漸加重的痰血、體重下降

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這種情況更多的見於吸煙者,由於氣管支氣管長期受到毒害,因此很容易在中央氣管支氣管部位發生肺鱗癌,當腫瘤生長過快,血液供應跟不上時,腫瘤瘤體會發生壞死,此時容易有血液從痰中咳出,同時腫瘤還會伴有體重明顯下降。

症狀二:胸疼

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以胸疼症狀為肺癌罹患的概率大約佔25%。

常表現為胸部不規則的陣痛、隱痛、鈍痛,若持續發展,會演變成長時間的鑽疼。很多煙友都有這些症狀,要警惕患肺癌的可能性。

症狀三:長期低熱、伴有杵狀指

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肺癌患者有時會出現癌性發熱,這是因為腫瘤細胞會釋放一些物質,多表現為長期低熱,體溫在38攝氏度左右。如果此時還伴有手指末端出現膨大如鼓槌,同時肺部檢查到腫瘤,那麼肺癌的可能性很大。

症狀四:聲音嘶啞

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長期吸煙引起的聲嘶一定要注意,這可能是癌腫侵犯和壓迫了支配聲帶的神經,這種嘶啞常突然發生、進展迅速、甚至完全失聲,同時大多數病人伴有胸痛等。

出現以上四個症狀,是肺功能衰弱、病變的結果,一定不能坐視不管,趕緊戒菸。

戒菸後,你的身體會興起驚人的變化:

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戒菸8-10小時:體內排出了大量的一氧化碳,血氧含量得到一定的提高,肺部得到更多的養分補給。

戒菸3天:呼吸開始恢復順暢,肺部纖毛開始恢復。肺活量開始增加,飲食開始恢復正常。

戒菸3個月:身體循環功能逐步改善,肺部功能比戒菸前提高30%,精力開始旺盛。

戒菸1年後:肺部功能大幅度改善,咳嗽氣喘等症狀完全消失,患中風的風險減半,換肺部疾病的風險逐漸降低。

戒菸不易,這個過程中三件事積極去做!

一、多咳嗽

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很多人認為咳嗽是患病的表現,其實是因為肺部毒素積累太多,必須通過咳嗽去排毒而已。建議沒事就多咳嗽幾聲,這樣有助於幫助肺部排毒,特別是在自己一個人的時候。

二、多喝清肺茶

將蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1比例製成玉竹桔梗茶,每日沖泡。

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蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用,現代研究發現,蒲公英還有廣譜殺菌的作用,能預防戒菸後上火導致的口腔潰瘍、牙床腫脹等,還有助於修復吸煙時導致的胃黏膜潰瘍。

桔梗宣肺生血,有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用;玉竹可治咽乾舌燥,對肺陰虛所致的乾咳少痰,咽乾舌燥,對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用;菊苣可清熱解毒,利尿消腫,增強免疫力;四者搭配對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果,非常適合菸民作為日常代茶飲飲用。

三、保持運動

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此處用到的便是排汗解毒的方法。因為肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,會讓我們的肺清爽起來;而多出汗也是有利於排毒的,因為汗水能夠帶走我們體內的毒素。

每日保持在30分鐘的有氧運動即可,平時可以選擇游泳、長跑等鍛煉肺活量的方式。