女性「經期」千萬「不能洗頭」......看完這篇一定會懂經期洗頭「害慘自己」！

以前民間一直流傳著「女性經期不能洗頭」的說法，認為這會加重痛經，老了還會有後遺症。但在現代社會，有些女性開始拋開這些觀念，認為經期洗頭是對身體沒什麼影響的。

面對這兩種看法，相信很多妹子都會產生疑問，那麼今天我們一起來研究一下在經期到底能不能洗頭。

1首先我們來了解一下什麼是大姨媽？

女性在排卵后的14天左右，黃體會萎縮，因此卵巢中雌激素和孕激素下降，激素的下降導致子宮內膜供血的小動脈痙攣收縮，得不到激素的支持子宮內膜破裂、壞死，從而出血脫落。簡單點說就是大姨媽是激素下降從而導致子宮內膜出血的現象。

2大姨媽期間女孩會有怎樣的狀態？

免疫力會下降，容易出現小病小痛，例如感冒，背部小痘痘，眼瞼上的小疙瘩等等；
凝血功能會下降，出現傷口的話不易癒合，且此時前列腺素（一種男女體內細胞可以分泌的激素）會促進子宮痙攣收縮，促進排血。但這種激素是與刺激腸道收縮的激素一樣的，所以容易出現腹瀉的癥狀；
激素的下降，導致黃體酮——壓抑性慾的激素也在下降，陰道和外陰又處於充血狀態，所以這時是女性一個月中性慾最強烈的時候，性衝動會很頻繁，很想啪啪；
激素的波動可能會使一些妹子情緒暴躁，心情負面悲觀。（相信很多妹子在經期不僅易怒，而且很喪）
在沒有婦科疾病內科疾病的情況下，色黑只是沒有立即排出來然後凝結的血塊的顏色，（一般久坐后容易出現血塊，起身後隨即而來一種「噴涌」）色紅則是立即排出的血液的顏色。

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3經期洗頭要注意些什麼？

前言：身體質量差，痛經特別嚴重的能不洗盡量不洗。因為前面說過了，經期女性免疫力下降，如果控制不好，容易感冒（特別是冬天）再加上大姨媽疼的想打滾，這時候你還有洗頭的慾望嗎？

不管你身體好不好，只要你在經期洗頭（平時洗頭也是）：

不要洗的太勤，頭髮表面有一層天然的保護油脂，如果天天洗頭，就會清潔掉頭髮上的這些油脂，頭髮就失去了天然的保護屏障。而且現在的洗髮水大部分存在化學成分，因此選擇純植物無刺激的域發洗髮露是非常必要的。相信很多妹子是深有體會的。
如果經期洗頭后，量明顯變少而且每次都是這樣，那就不要在經期洗頭了。每個人的體質不同，幾天不洗頭也沒什麼的。

4為什麼古人經期不洗頭的觀念能持續至今？

古時洗浴條件不夠完善，而且頭髮較長，洗頭不當則會引起頭痛、著涼等問題，所以養生家不建議多洗頭。

而現代不同，生活環境大大改善，洗頭髮已經變得非常方便，大大減少了因洗頭而引起的著涼或頭痛機會，所以應保持頭髮的清潔。

另外古時人們認為，頭髮應該多梳理，不宜多洗，如果當著風洗頭，還會受風，患上頭痛；到了老年，頭髮逐漸稀落，便可以少洗幾次。或許這種觀點不符合現代的衛生觀念，但卻有一定的道理。

我是不介意自己（注意是指自己）經期洗頭的，而且飲食方面也不會很注意，比如忌辛辣、油膩，但冷飲會在經期吃的很少，因為經期體寒導致手腳冰冷，實在不敢任性。但看過這篇文章的你，一定知道自己在經期要不要洗頭~