這樣東西你吃對了嗎？一起來學習吧！

很多女性吃紅糖、黑糖沒有效果，多半是沒吃對，古話說的好「十女九寒」薑棗膏可是補血聖品，下面小編帶你來製作吧！

食材：

生薑200g、紅棗200g、紅糖200g、純淨水600ml

步驟：

1、將生薑切碎，紅棗去核

2、加入紅棗姜碎，再加入紅糖

3、加入純淨水

4、大火煮沸，轉小火在煮1個小時，邊煮邊攪拌防止粘鍋，煮製粘稠即可。

5、放入罐中儲存，上午或早上挖兩勺沖泡即可。

功效：暖宮治痛經，去除胃寒，緩解手腳冰涼。

切忌孕婦和體熱的人要少喝。