林依晨每天喝一杯“这个”，成功瘦下14公斤！做法简单，效果一级棒！
林依晨一直都是以肉嘟嘟微胖的姿态现身于以瘦为美的娱乐圈的，但是最近朋友们发现林依晨突然就瘦了，圆脸已经变成了类似瓜子脸的感觉，在林依晨的很多照片来看，瘦下来的脸似乎精致多了。
也许是因为拍摄方面的问题，让林依晨看起来就很消瘦的身材有点儿“大头娃娃”的感觉。林依晨成功减肥14kg也算是很励志了，除了每天运动一万步，林依晨也很少吃油腻的食物，都是水煮而成的。
她也比较崇尚自然健康的生活理念，推崇酵素减肥法。
酵素减肥法其实是从德国开始的，风靡欧美，传入台日，酵素是完全可以自制的!成本很低廉！
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自制酵素的时候，大家需要准备的材料也是很简单的：
苹果一斤，柠檬四片，纯净水和白糖适量就OK了!
自制酵素的成本是很低的，制作的时候确实也是没有什么难度的。
想要瘦身的朋友们可以学习一下相关方法，掌握做法之后自己操作一下。
第一步，
准备一个干净的玻璃瓶，将玻璃瓶内的水控干净。
备好的苹果和柠檬都需要进一步清洗一下，控干水是非常重要的。
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第二步，苹果和柠檬的籽和核都需要剔除干净，切成片之后，片越薄效果越好，这是很考验朋友们刀工的!
第三步，将已经切好的苹果片、柠檬片、白糖和纯净水全部放在玻璃瓶中。
找一根比较好用的搅拌棒来不断的对其进行搅拌，让白糖全部的融化开。
全部都准备好之后，盖上盖子就好了。
将玻璃瓶子放在阴凉的位置是很关键的，要是被阳光直射了，很影响酵素的质量。
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第四步，自制酵素的时候每天都应该使用搅拌棒进行搅动，每天搅动的次数控制在1-2次即可。
第五步，大概泡制五天左右，苹果柠檬酵素的表面就会出现很多的泡沫了。
朋友们可以将这些碍眼的泡沫过滤掉，剩下的就是货真价实的天然酵素了。
最后，还需要将做好的酵素放入冰箱内冷藏三天，此时就OK了。
酵素最好在一周之内喝完!
自己做成本低，而且非常卫生，不用担心买的有添加剂之类的。
微胖的MM们不妨试一试，想甩掉赘肉就抓紧时间吧!
