營養師永遠不會建議你吃的5個食物，來看看是哪些？

1.罐裝西紅柿醬問題：罐子裡襯中的樹脂含有雙酚，這是一種會引起從生殖疾病到心髒病，糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素研究發現，大多數人體內的雙酚值都超量，會導致抑制精子生長或損害染色體。每升的罐裝西紅柿中就會有50微克的多酚，足以影響人們的健康，尤其是年輕人解決辦法：選擇玻璃瓶裝的西紅柿醬小貼心：用瓶裝義大利面沙司代替罐裝西紅柿醬，選擇低鈉和附加物少的義大利面沙司。

2.玉米飼養的牛肉問題：牛天生是食草動物，但是為了使牛長的更快，現在的農民以玉米或大豆作為牛的飼料。農民賺了更多的錢，但是我們得到的營養更少了研究發現，食草牛肉富含β-胡蘿蔔素，維他命E，ω-3脂肪酸，共軛亞油酸，鈣，鎂，鉀解決辦法：。選擇食草牛肉，通常標籤上會寫清楚，如果沒看到可以問屠夫。小貼心：直接向當地農民買更便宜。

3.微波爆米花問題：研究發現，袋子中的化學物包括全氟辛酸會引起不孕，肝癌，睾丸癌和胰臟癌。微波會引起這些化學物質蒸發進入爆米花從而進入人體解決辦法：選擇通過老式方法爆出來的爆米花。

4.養殖鮭魚問題：大自然不會把鮭魚趕到圍欄中，也不會給鮭魚餵大豆，家禽糞便等養殖鮭魚維生素ð含量少，卻含有大量污染物，如致癌物，多氯聯苯，溴化的阻燃劑和殺蟲劑。只有每五個月吃一次鮭魚，癌症的罹患率才不會增加。解決辦法：吃野生阿拉斯加鮭魚。小貼心：選擇罐裝鮭魚。

5.由人工激素製造的牛奶問題：牛奶製造者會使用牛生長素來促進牛奶生產，但是這種激素也會引起奶牛乳房的感染，甚至使牛奶發膿，還會使牛奶中類似胰島素的成分增加，引起人類乳癌，前列腺癌和結腸癌。解決辦法：選擇沒有牛生長素的或沒有人工激素的牛奶，或有機奶