滋补肝肾！“枸杞+鸡蛋”一起蒸来吃　护眼防老花

枸杞子具有滋补肝肾、益精明目，鸡蛋蛋白质营养价值很高，一起蒸来吃，护眼防老花

 

 

人到了年龄，眼睛一定要花的，为了有一双明亮的眼睛，延缓老花，我在朋友的空间看到了很多偏方，其中有治疗老花眼的，我摘录放在这里，供大家参考。用对枸杞，让你的眼睛亮起来！一把枸杞甩掉老花眼，让你的眼睛更亮更润！记得有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。具体做法跟小编一起来学吧。  

护眼“两宝”：枸杞&鸡蛋 

 

 一、枸杞的护眼功效 

要想眼睛亮，常喝枸杞汤。 

枸杞中的玉米黄素含量颇丰，可以在视网膜上累积，从而减少外界对眼部的刺激，并可以保护视神经。所以枸杞的护眼功效是毋庸置疑的。

  

二、鸡蛋的护眼功效 

蛋黄中也含有玉米黄素，并且，蛋黄中含有不饱和脂肪酸，可以运载类胡萝卜素，对保护视力也是有着非常好的效果的，甚至比胡萝卜还要好。 

一把枸杞一个蛋：一碗神奇的药膳 

1、枸杞用水泡软。 

  

2、鸡蛋磕到碗中 

  

3、加入双倍的温水和少许盐，搅拌均 

  

4、用漏勺把鸡蛋液表面的泡沫滤掉 

  

5、水开后上锅 

6、等鸡蛋液半凝固，放入枸杞，再蒸2分钟 

   

 

 

 7、出锅滴少许小磨香油。 

 功效：枸杞蒸蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞蒸鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。

枸杞蒸蛋还可以改善眼疲劳和维生素A缺乏引起的夜盲症。

 

  按摩治疗老花眼，具体按摩方法如下： 

1、用双手中指来回按摩眉毛20次； 

2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次； 

3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次； 

4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次； 

5、用双手拇指按摩耳根20次； 

6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且还能减少皱纹，保持头脑清醒。 

枸杞蜂蜜茶饮： 

枸杞，具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿的佳品，与人参、何首乌并称益寿中草药的“三宝”。早在古代，医学家就已经掌握了枸杞的药性。宋代陈直《养老奉亲书》中载长期服用枸杞，可使人“明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。” 

《本草正义》中载：“枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。”南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。” 

枸杞含有14种胺基酸和大量的胡萝卜素，还含有甜菜堿、菸碱、牛磺酸、维生素B1以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能用于防治糖尿病、高血脂症、肝病及肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A向来被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。由此可知，枸杞对健身明目具有很强的功效。

步入中年的朋友如愿意使用枸杞蜂蜜茶保护眼睛，治疗老花眼，可参照以下偏方： 

取优质枸杞一勺，冲洗干净后放入杯中，再用开水兑入。待两三分钟后水温稍凉时，再放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮一杯，两个月后即可见效。

 

文章参考：今日头条